Об этом не беспокойтесь. На плохие шансы я не ловлю.
А я уже недели две делаю зарядку! Просто не узнаю себя! С зарядкой отношения по жизни не складывались никогда. Я люблю плавать, люблю ходить пешком (много) , люблю бадминтон. Но делать однообразные упражнения всегда было выше моих сил. Когда приходилось время от времени все-таки этим заниматься, я чувствовал себя отбывающим трудовую повинность, страдал и думал ,когда же это кончится и чем я так провинился. Но , хотя я и не лежу на диване, и активный рабочий день у меня начинается с 7 утра и до половины первого ночи, все же большую часть времени я провожу сидя у компа. И вот в последнее времечко стал чувствовать себя Железным Дровосеком из сказок Волкова, который под дождик попал и масленку забыл. Посидишь-посидишь, отрываешь задницу от стула, и чувствуешь , как суставчики с треском разгибаются, и движения начинают напоминать того монстра из "Пятого элемента" Надо было меры принимать, и я их принял. Недели две регулярных занятий уже дают себя знать. Я чувствую себя здорово, просто замечаю, что легче наклоняюсь, легче двигаюсь, и это очень приятное чувство. Я даже не филоню( т.е. стараюсь не пропускать, а иногда хочется). Делаю элементарные упражнения для разминки суставов и 70 наклонов. Почему -то наклоны я люблю больше всего!:)

@темы: здоровье, физические упраженения