Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Здоровье (список заголовков)
12:53 

Об этом не беспокойтесь. На плохие шансы я не ловлю.
А я уже недели две делаю зарядку! Просто не узнаю себя! С зарядкой отношения по жизни не складывались никогда. Я люблю плавать, люблю ходить пешком (много) , люблю бадминтон. Но делать однообразные упражнения всегда было выше моих сил. Когда приходилось время от времени все-таки этим заниматься, я чувствовал себя отбывающим трудовую повинность, страдал и думал ,когда же это кончится и чем я так провинился. Но , хотя я и не лежу на диване, и активный рабочий день у меня начинается с 7 утра и до половины первого ночи, все же большую часть времени я провожу сидя у компа. И вот в последнее времечко стал чувствовать себя Железным Дровосеком из сказок Волкова, который под дождик попал и масленку забыл. Посидишь-посидишь, отрываешь задницу от стула, и чувствуешь , как суставчики с треском разгибаются, и движения начинают напоминать того монстра из "Пятого элемента" Надо было меры принимать, и я их принял. Недели две регулярных занятий уже дают себя знать. Я чувствую себя здорово, просто замечаю, что легче наклоняюсь, легче двигаюсь, и это очень приятное чувство. Я даже не филоню( т.е. стараюсь не пропускать, а иногда хочется). Делаю элементарные упражнения для разминки суставов и 70 наклонов. Почему -то наклоны я люблю больше всего!:)

@темы: здоровье, физические упраженения

11:56 

Крещенские холода!

Об этом не беспокойтесь. На плохие шансы я не ловлю.
Зима в этом году такая,как ей положено быть. И на Крещенье , как и положено - крещенские морозы! На речке пробили полынью, поставили ледяной крест. Народ нырял - массовых погружений я не успел посмотреть, но когда подошел фотографировать для блога полынью и крест, пришлось пережидать пока двое голожопых моржа окунуться, и побегут трусцой к машине. Все-таки это здорово- но я к этому не готов, ни духом , ни телом. А в этой процедуре самое главное - вера в то, что это принесет тебе пользу. Вера - запускной механизм многих процессоа в организме - это мое убеждение. А поскольку, я совершенно не уверен, что мне это на пользу пойдет - я и не ныряю. Хотя в нашем городе моржи есть, и круглогодично прыгают в любую воду.

@темы: закаливание, здоровье, моржевание

Дневник chuckgek

главная